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Base fondamentale d’une relation de couple, la confiance est souvent difficile à instaurer et à maintenir. Comment y remédier ?

Un travail sur vous-même

Difficile d’accorder de la confiance à quelqu’un d’autre quand vous ne vous l’accordez pas à vous-même, n’est-ce pas ? Généralement, votre vécu et votre passé peuvent expliquer ce manque de confiance en soi. Or, au sein de votre couple, la confiance est indispensable, aussi, pour établir un climat de confiance, vous devez avant tout effectuer un travail sur vous. Ce travail s’accompagne d’efforts soutenus et continus, gardez en tête que le résultat est progressif. La confiance se gagne et elle peut soit augmenter, soit se perdre, selon la valeur que vous lui accordez. Commencez déjà par faire une auto-analyse honnête et franche de votre personnalité et de vos motivations.

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Ensuite, faites le tri dans vos sentiments en vous débarrassant de tout ce qui est négatif dont le manque d’estime de soi. Apprenez à assumer qui vous êtes, à vous apprécier à votre juste valeur. Toutefois, prenez garde de ne pas tomber dans l’extrême en développant un excès de confiance en vous, qui peut être une source de problèmes dans votre couple ou pour toute autre relation. Arriver au stade de l’acceptation de soi n’est pas une tâche aisée, mais elle en vaut largement la peine. En effet, ce cap passé, vous ressentirez beaucoup plus de sérénité à votre égard, et en plus, vous serez apte à accorder votre confiance plus facilement, notamment au sein de votre couple. Avec un esprit apaisé, vous serez plus à même de créer un environnement où la confiance s’installera agréablement.

Instaurer et entretenir un climat de confiance

La confiance se construit petit à petit et peut se fortifier au sein de votre couple. Nul besoin de faire quelque chose d’extraordinaire ou d’excessivement romantique pour établir un tel climat. Des petits gestes attentionnés, de la tendresse et un souci sincère l’un envers l’autre aident concrètement dans cette démarche. Dans la pratique, cela peut s’agir de simplement se tenir la main, une caresse, ou un simple message gentil. D’autres petites choses favorisant la confiance sont aussi mentionnées sur le site http://compatiblite-prenoms.fr. Par ailleurs, un esprit d’engagement permettra à votre couple de passer plus facilement les moments difficiles qui surviendront sans faute.

Cela vous aidera à vous sentir en sécurité sur le plan affectif et émotionnel. Évidemment, la communication est essentielle dans toute relation, quelle qu’elle soit. Vous devez réviser votre façon de communiquer, un choix de mots bien réfléchis, non blessants mettra chacun de vous à l’aise pour discuter paisiblement de vos différends ou de tout autre chose. Une communication de qualité maintiendra une confiance stable dans votre relation de couple. Cela implique de se montrer respectueux et d’être à l’écoute. Quant au respect, il se manifeste par le fait d’accepter que votre partenaire ait des avis différents des vôtres. Vous devez aussi écouter pour écouter, non pour rétorquer ou juger. Écouter avec respect consolidera et votre relation et la confiance entre vous.

Une réflexion sur “ Couple : comment se faire confiance ?

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